Mental-
Coaching

Was ist Mentalcoaching und wann braucht man Mentalcoaching?

Was bedeutet mental fit oder mental stark? Woran kann man erkennen, ob man mental fit ist? Wenn man bei hochgeistigen Themen mitdiskutieren kann? Sich leicht Dinge merken kann und diese schnell wieder geben kann? Wenn man leicht von einem Thema zum anderen Thema hin und her denken kann? Wenn man noch „normal tickt“? Oder ist es eine Bezeichnung die nur dem Zustand eines älteren Menschen vorbehalten ist? Von all dem ist etwas Richtiges dran. Doch der Begriff „Mental“ wird nicht erst dann relevant, wenn man das Gefühl hat, im Kopf funktioniert es nicht mehr so wie man gerne hätte, sondern auch wenn es um die Bereiche: Körper, Geist und Seele geht.

Das Wort „Mental“ kommt aus dem lat. Und bedeutet „auf das Denken bezogen“ und teilt sich in Geist (Gedankenzustand), Seele(emotionaler Zustand) und Körper(energetischer Zustand)

Mentalcoaching ist eine psychologische Dienstleistung für jede Person mit alltäglichen Themen, Problemen aber auch Veränderungswünschen. Das Ziel ist es, aus dem beklagten Zustand aus zu brechen und eine Steigerung der Lebensqualität zu gewinnen.

Mentalcoaching wird ganzheitlich betrachtet. Mit wissenschaftlichen Interventionstechniken und Übungen wird im Mentalcoaching das Denken verändert, sodass innere, negative Denkmuster in positive Denkmuster umgewandelt werden.

Es wird davon ausgegangen, dass die Lösungen der individuellen Probleme bereits im Innersten der Menschen verankert sind, aber durch zahlreiche negative Lebenserfahrungen wurden diese Lösungsstrategien verschüttet. Dadurch ist immer eine Möglichkeit vorhanden, das Problem selber zu lösen ohne auf Hilfe seines Umfeldes zu warten. Der Mentalcoach zeigt verschiedene Wege auf und begleitet, aber das Begehen eines Weges bleibt bei dem Kunden.

Da setzt der mentale Ansatz ein. Es werden in der Regel Lösungen gesucht, aber nicht die Ursachen behandelt. Das heißt, es wird das Problem (Ist-Zustand) besprochen und gemeinsam ein Ziel vereinbart (Soll-Zustand). Von dem gegenwärtigen Zustand in einem Zustand, der in der Zukunft höhere Lebensqualität verspricht

Mentalcoaching arbeitet lösungsorientiert, nicht problemorientiert.

In acht bis sechszehn Coachings Terminen, meistens im Wochenabstand werden Strategien und Übungen erarbeitet und vermittelt, die das Denken des Kunden in der Weise verändern, sodass das festgelegte Ziel erreicht wird.